Tjuvvägning


Godmorgon på er!

Eftersom det är påsk nu och jag faktiskt ska unna mig en "vanlig" middag imorgon då vi är bortbjudna till min moster, så passade jag på att väga mig precis. Alltid lika spännande ju, hihi! 
Sen i måndags har jag gått ner -1,5 kg! Hah! Känns ju sviiinbra :-) Har inte mätt mig än då jag fortfarande ligger kvar i sängen, så måtten får vi ta på måndag som vi brukar. Min totala viktnedgång ligger nu på -16,4 kg! 

Ska unna mig lite smågodis imorgon, på påskafton & allt! Det är jag fan värd tycker jag! Eller vad säger ni? Men sen på söndag är det tillbaka till det vanliga igen :-) 


Vägning & mätning v.10


10 veckor har gått nu, å det känns! Man märker att motivationen börjar tryta lite. Det är 2v kvar nu så det e bara att köra på. Det är ju påsk i helgen och då tänker jag faktiskt unna mig att äta godis & middag på påskafton. Men enbart då.

Nu är ni förstås nyfikna på hur det gått i veckan? -1 kg & -1 cm blev resultatet. Ett halvt kilo mindre är de senaste veckornas resultat men det gör inget. Jag räknar med att det kommer gå trögare ju närmare målet jag kommer. De första 10 kg brukar gå lätt som en plätt, vilket dom oxå gjorde. Men huvudsaken är att det går neråt! 

Min totala viktnedgång ligger nu på -15,4 kg & -16 cm i midjan :-D


Vägning & mätning v.9


Det var en regnig måndag att vakna till idag. Trist väder men ändå rätt varmt (+7). 

Veckans resultat ser ut som så, -1,6 kg & -1 cm i midjan. På 9v har jag nu gått ner -14,4 kg & -15 cm i midjan. 3v kvar nu till första stoppet & 1v semester :-) Längtar!


Vägning & mätning v.8



Då var det måndag igen vilket betyder vägning & mätning. Det går neråt som vanligt och denna vecka blev det -1,5 kg & 2 cm i midjan. Min totala viktnedgång ligger nu på -12,8 kg & -14 cm i midjan :-) 


Gi-våfflorna

Jag hann aldrig göra gi-våfflor igår innan jag gick till jobbet. Däremot gjorde jag två stycken när jag kom hem från jobbet vid 22. Receptet var helt okej men smakade inte så värst mkt. Å inte blev dom frasiga heller, men det va gott med grädde och lite bär på. Såklart är riktiga våfflor mkt godare, men man kan egentligen inte jämföra med tanke på att det är helt olika ingredienser i. Det dög alldeles utmärkt åt mig iaf :-) 





Vägning & mätning v.7



Tänk att det gått 7v sen jag började med gi! 5v kvar till första stoppet, ska bli spännande o se hur mkt jag har gått ner tills dess. Viktnedgången per vecka ligger på en ganska jäm nivå märker jag. Denna vecka har jag tappat -1,7 kg & 2 cm i midjan. Det har ju legat mellan 1,5-1,7 kg & -2 cm de senaste veckorna & det är jag väldigt nöjd med!

Min totala viktnedgång är nu -11,3 kg & 13 cm i midjan. Konstigt ändå att jag inte ser någon större skillnad på mig själv, men man blir väl lite blind antar jag. Alla andra verkar se en stor skillnad så det är ju bra :-) Mitt mål är att gå ner 9 kg till på de resterande 5v som är kvar. Får se om det kommer gå vägen!


Vägning & mätning v.6



Måndag idag vilket betyder vägning & mätning. Alltid lika spännande varje gång & denna vecka har jag gått ner -1,6 kg & -2 cm i midjan. Min totala viktnedgång är nu -9,8 kg samt -11 cm i midjan på 6 veckor. 


Vägning & mätning v.5



Nu har det gått 5 veckor sen jag började med gi. Veckans resultat ligger på -1,3 kg & -1 cm i midjan. Hade gärna fått vara mer men jag är nöjd. Som jag skrivit tidigare så har jag som mål att gå ner minst 1 kg per vecka, å det har jag ju lyckats med hittills.

Min totala viktnedgång ligger nu på -8,5 kg & -9 cm i midjan.


Vägning & mätning v.4



Nu har det gått hela 4v sen jag började köra gi-metoden. Det har gett mig riktigt bra resultat hittills så jag är sjukt nöjd. 

Denna vecka som gått så har jag tappat -1,7 kg på vågen samt -4 cm i midjan! Yeah! Den totala viktnedgången är nu -7,1 kg & -8 cm i midjan. 


Vägning & mätning v.3


Eftersom det är måndag idag så är det dags för vägning och mätning. 3v har nu gått sen jag började med gi & denna vecka har jag tappat -1 kg & -2 cm i midjan. Totalt sen jag började så har jag gått ner -5,5 kg :-) Så det känns riktigt bra! Har ju som mål att åtminstone gå ner minst 1 kg i veckan och än så länge har jag lyckats bra :-) Men det får såklart gärna vara mer :-P



Recept på LCHF/GI pizza


Gud vad goda pizzorna blev! Riktigt jävla gott! Det blev dock ganska mkt över då receptet var för två plåtar. Men det räckte inte direkt till två utan det blev en liten rund pizza & sen en stor som täckte en hel plåt. Så det får bli lunchen imorn :-) Nästa gång så tar jag nog bara hälften av vad som står i receptet så det inte blir så mkt över.

Pizzadeg (ca 2 plåtar)
200g riven grana padano
8 ägg
1,5 dl vispgrädde
4 msk fiberhusk
Salt

Tomatsås
1 st krossade/passerade tomater
2 msk tomatpuré
1 krm malen svartpeppar 
1 st vitlöksklyfta
Salt & vitpeppar


Vispa ägg, grädde och fiberhusk med elvisp, blanda i osten sist. Låt stå i 5 min. Fördela degen på två plåtar. Grädda i ugnen i ca 15 min på 175 grader. Ta sen ut den från ugnen och lägg på tomatsås & önskat pålägg. Grädda sen pizzan på 250 grader tills osten har smält och fått lite färg.

Lycka till :-)








Vägning & mätning v.2



Idag är det måndag igen vilket betyder vägning & mätning. Denna vecka har jag tappat -2 cm & -1,1 kg på vågen. Känns helt ok ;-) Jag är nöjd så länge det är minst 1 kg per vecka. Sakta men säkert går det neråt :-D

Ikväll ska jag träna oxå, blir Cirkelfys kl 18.00. Ska bli kul! :-)


Vägning & mätning v.1


Idag är det måndag igen & 1v har gått sen jag började med gi-metoden. Veckan har gått bra, över förväntan faktiskt. Den första veckan är ju alltid jobbigast, å jag skulle ljuga om jag sa att den har varit lätt som en plätt. Men envis som jag är så har jag kört på och det har verkligen gett resultat.

-3 kg (2,9) samt -2 cm i midjan, på 1v!
En bra start tycker jag. "Bara" 7 kg kvar nu till mitt delmål i april. Nu kör vi! :-)


Dagens middag

 
Idag blev det kycklingfilé i ugnen med dijonsenap, grädde & créme fraiche (fanns ingen basilika på affären så vi hoppade över den). I receptet står det att det ska serveras med haricot vertes men Jens å barnen åt med ris & jag tog sallad till. Jättegott!
Här kommer receptet som är för 4 pers.
 





Tacokrydda

För er som själva vill prova på att göra en egen tacokrydda så kommer receptet här. Detta är för 4 pers men vi gjorde för 2 pers och tog då bara hälften av det som står i receptet.
 
 (Btw, stör mig som fan på att det står "hemagjord tacokrydda" & inte "hemmagjord tacokrydda" nedan, men till mitt försvar så är det inte jag som stavat fel, jag har bara kopierat & klistrat in receptet som kommer från giviktkoll. Undrar dock vad dom som sitter & skriver in dessa recept gjorde på svenskalektionerna egentligen? :-P Haha..)
 





-4,4 kg

Japp, det är resultatet av den första veckan med gi-metoden! Känner mig rätt nöjd. Tänk om man kunde tappa så mkt varje vecka, då skulle man nå sitt slutresultat på ett kick! 


Ikväll blir det träning igen. 1 tim jympa medel. Denna vecka kommer jag inte att träna box på onsdag då min "partner" är på Teneriffa. Så då får det bli ett jympapass istället.

Går bra det med ;-)

 

 



Gi-uppdatering

Det är verkligen skillnad på att köra gi nu än när jag började med det för första gången för 1 år sen. Då gick jag hemma och va mammaledig och kunde laga varje maträtt som stod på menyn och fick i mig allt som jag behövde. Det är inte lika lätt nu kan jag säga med tanke på att man jobbar. På tisdagar & torsdagar blir det inte mkt till middag alls och jag får då nöja mig med frukost, en sen lunch vid ca 15.30 & ett mellanmål efter kl 22 när jag kommit hem. Tycker nästan jag är hungrig hela tiden nu, det va jag inte för 1 år sen. Men då skötte jag det verkligen till punkt och pricka med frukost, lunch, mellanmål & middag. Då fanns tiden! Men förhoppningsvis så gör det inget att man hoppar över ett mål hit eller dit. Får väl se det positivt då jag förmodligen kommer att gå ner mer i vikt :-P Jag längtar ihjäl mig till måndag då det har gått 1v och jag ska ställa mig på vågen och se om det gett nåt resultat.
 
 
Idag åt jag en liten burk keso till frukost med en skivad kiwi & 1 msk hackadade valnötter. Riktigt gott faktiskt. Men saknar fortfarande mina flingor :-P När jag kom hem från jobbet åt jag två grillade kycklingklubbor & lite keso. Tyckte jag blev väldigt mätt just då men är nu hungrig igen :-P Åt förmodligen alldeles för fort då jag va dödshungrig! Man ska egentligen äta sallad till oxå men orkade inte ta fram det.
Till middag blir det ceasarsallad med kyckling & pinjenötter. Ska bli gott!!
 
Känner mig rätt sugen på allting just nu. Godis skulle va riktigt gott, haha. Men icke! Ska dock unna mig en bit 86% choklad till helgen tänkte jag. Det går bra med 1-2 bitar så det är bättre än inget!
I övrigt känner jag mig som vanligt. Pigg & glad men något hungrigare än vanligt :-P
 
Försöker även att få i mig minst 2 liter vatten varje dag och hittills har det gått bra. Dricker det mesta på jobbet och inte så mkt på kvällen. Märker ändå att jag alltid är väldigt kissnödig när jag vaknar på morgonen. Men det är bara att dricka dricka dricka. Slaggprodukterna måste ju komma ut någonstans :-P
 
Nu blir det snart träning. En timmas box står på schemat och det ska bli härligt att få slåss lite :-P
 


Gröna påsen

Veckans matkasse! Ser väl nyttigt ut va? Hehe.
 
Har precis kommit hem från Ica Maxi så nu har jag handlat allt för den kommande veckan. Imorn kör vi!!
Ska bli skönt att komma igång med gi igen och framför allt slippa ha dessa diskussioner vareviga dag om VAD man ska äta till middag :-D Haha! Nu är veckomenyerna redan klara och det är bara att följa dem, enkelt & bra!
Känner mig väldigt taggad med träningen oxå så nu köööööör vi!
Ska bli spännande att se hur resultatet blir denna gång :-)


Notis..

Godissuget har lagt sig lite nu då det inte står något framme längre, hehe. Måste ju låta mina barn äta godis även om jag själv inte "får" det. Men det är ju då man blir som mest sugen som sagt.

Hur som helst så har iaf gått ner 5 kg på 2,5 v och det kan jag tycka är helt ok faktiskt. *Pepp pepp* Invägning på mån eller tis igen så får vi se hur det ser ut då efter 3v med gi-metoden.



Dagens

Idag blev dagens gi-middag något så enkelt som grillade kycklingklubbor med keso & sallad. Men det funkar bra det med. Enkelt kan va gott oxå ;-)

 



Tidigare inlägg